[당뇨병] *다음, 다뇨 , 다식 하시나요?

안녕하세요?
뿌교수 입니다!

 

오늘은 “당뇨병”에 대해서

알아보도록 하겠습니다!^^

 

*당뇨병이란?

인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이

이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중

포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환이다.

 

*당뇨병의 유형?

-제1형 당뇨병 :  정확한 원인은 알려지지 않았지만 의료

전문가들은 이것이 면역 체계가 건강한 세포를 공격하게 하는

상태인 자가면역 질환의 결과라고 한다.

 

-제2형 당뇨병 : 사람의 신체는 인슐린을 효과적으로

생산하거나 사용하지 않는다.

 

*당뇨병 예방 방법?

1형 당뇨병의 예방법은 알려져 있지 않습니다.

제2형 당뇨병은 정상 체중을 유지하고, 육체적 운동을 하고,

건강에 좋은 식사를 하는 것입니다.

 

설탕이 든 음료를 제한하고 붉은 고기와 다른 포화지방산이

포함된 식품의 양을 줄이는 것 또한 당뇨병 예방에

도움이 될 수 있습니다! 직접 흡연도 당뇨병의

증가와 관련되어 있어서, 금연은 중요한 예방법이 될 수 있습니다!

 

 

*당뇨병의 원인?

-비만

 

-생활습관

 

-운동부족

 

-스트레스

 

-잘못된 식사

 

 

*당뇨병의 증상?

약한 고혈당에서는 대부분의 환자들이

증상이 없고 애매해서 당뇨병이라고

느끼기 어렵습니다.

​

혈당이 많이 올라가면 갈증이 심하게 와서

물을 많이 마시게 되고, 소변량이 많아져

화장실을 자주 가게 됩니다. 또한 체중도 점점

빠지게 됩니다.

 

*당뇨병의 치료법?

 

-과식은 피하고 식사나 운동 등의 생활습관을 조절해서

적정 체중을 잘 유지 하는 것이 좋습니다

 

- 약물의 남용이나 과로 및 스트레스를 피하는

것이 필요하답니다

 

-정기적인 검진 및 혈당을 잘 유지하면서 합병증을

예방하는 부분이 중요합니다

 

 

*운동요법 

-걷기

​

-수영

 

-배드민턴

 

-자전거 타기

​ 

​오늘은 “당뇨병” 에 대해서

알아보았습니다!

재활에 관하여 궁금하시면 언제든지
뿌교수에게 문의 주세요 ~!! ^^

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