[턱관절] *통증 어떻게 해결할가요?

안녕하세요?

뿌교수입니다!

오늘은 “턱관절 장애”에

대하여 알려드리겠습니다!

 

*턱관절 장애란?

턱관절은 아래 턱뼈와 옆 머리 뼈 사이에 있는 관절이며 

귀 바로 앞에 위치해 있으며 입을 벌리거나 음식물을

씹는 행위를 할 때 움직이는 부위입니다. 

 

두 뼈의 사이에는 디스크가 있어서 턱 운동의 완충

작용과 움직임을 도와주는 역할을 합니다.
 

*턱관절 장애의 원인?

턱관절 장애의 가장 큰 원인은 부정교합입니다!

교합이 잘 맞지 않게 되면 턱관절이 비정상적인

위치로 틀어져서 운동을 하게 되고 이러한 증상이

오래 지속되면 턱관절 장애가 나타나게 됩니다.

 

-턱의 외상

 

-나쁜 습관

 

-수면 무호흡증

 

-치아의 교합문제

 

*턱관절 장애 자가 진단법

 

- 위 턱뼈와 아래턱뼈의 선천적인 부조화가 있는 경우

 

-입을 벌리거나 음식을 씹을 때 딱딱 소리가 나면서

통증이 동반되는 경우

  

*턱관절 관리 방법?

-스트레스를 최소화하고 피로감을 줄인다

 

-오랫동안 씹거나 자주 씹는 것을 피해야 한다

 

-입을 벌릴 때는 가능한 천천히 벌리고, 크게 벌리지 않도록 한다

 

-질기고 딱딱한 음식을 피하고 가능한 부드러운 음식을 섭취하도록 한다

 

*턱관절 장애 치료 종류는?

 

 -턱관절 교정장치

 

턱관절 교정장치로 저작근 및 주변 근육의 과도한 긴장을

해소하며, 턱의 위치를 올바르게 조정하여 두통, 목

주변 근육의 동통 등의 증상을 치료합니다!

 

-운동요법 종류

 

[목운동,  턱관절 회전운동, 목 관절 안정위치]

 

 

머리, 목, 어깨 근육을 이완시키는 운동방법으로

갑자기 운동을 심하게 하게 될 시 근육이 뭉치는 것과 유사한

원리로 턱관절에 통증이 발생할 수 있는데, 근육이 뭉치면

턱관절 근육에 통증이 생기고 입 벌리기가 쉽지 않아지게 됩니다.

이렇게 턱 근육에 통증이 생기면 근육에 대한 충분한 휴식과

함께 혈액순환이 원활히 이루어지도록 하여 근육에 축적된

노폐물이 신속히 제거되도록 하면 좋습니다^^

 

오늘은 "턱관절 장애"에
대하여 소개해드렸습니다!^^

재활에 관하여 궁금하시면 언제든지
뿌교수에게 문의 주세요 ~!!

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