[일자목, 거북목] *차이점에 대해서 알려드립니다!

안녕하세요?
뿌교수입니다!

오늘은 "일자목"과 "거북목"의
차이점에 대해서
알아보도록 하겠습니다^^

*일자목이란?

*정상적인 목뼈는 C자 모양의 커브를 그리고 있으며,
머리의 하중과 외부의 충격을 흡수 및 완화하는 역할을 담당합니다.

하지만 잘못된 자세를 지속하면 목이 점차 1자
형태로 변형이 되는데, 이렇게 일자목이 되면 머리의
하중과 외부의 충격을 목이 그대로 전달받아
통증이 발생하게 됩니다.

*거북목이란?

*장시간 컴퓨터를 사용하는 사람들
가운데는 무의식적으로 머리를 앞으로 향한 채 구부정한 자세로
앉아 있는 사람들이 있는데, 이러한 자세를 하고 있는 사람은 거북목
증후군에 걸렸거나 증후군 증세가 진행되었다고 볼 수 있습니다.

*일자목 원인?

-턱을 괴는 습관

-교통사고 등 외부충격

-고개를 숙이고 스마트폰을 보는 습관

-턱을 앞으로 빼고 모니터를 보는 자세

-오랜 시간 같은 자세로 앉아있는 경우


*거북목 원인?

-바르지 못한 자세

-장시간 스마트폰 사용

-컴퓨터 사용 시 목을 앞으로 뺀 상태로 장시간 작업

-사고나 외부 충격으로 목뼈나 경추 관절 손상이 발생한 경우

*일자목 증상?

-눈이 침침하다

-등을 펴기 쉽지 않다

-쉽게 피로해지고 집중력 저하

-어깨, 팔, 손가락이 저리고 당긴다

*거북목 증상?

-집중력이 저하

-뒷목과 어깨가 뻐근하고 통증 발생

-팔이 자주 저리거나 가슴이 답답함

-눈이 자주 아프고, 두통이 자주 반복됨


*생활습관 및 불균형한 자세로 발생하게 되며
원인이 되는 근육과 인대를 다시 부드럽게
만들고 기능을 회복시키는 치료가 필요합니다.

자세교정, 운동, 도수치료는 정상목의 C자 커브로
회복하는데 도움을 줍니다.

*일자목 치료?

-목의 통증조절

-c자커브 일자목 교정 필요

-목주변근육의 긴장 풀어주기

*거북목 치료?

-도수치료

전문치료사의 손을 이용하여 치료하는
방법으로 여러 가지 도수치료 기술
(이완요법, 관절가동술, 카이로프랙틱 등)

사용하여 통증조절, 체형교정, 운동장애
등의 질환을 치료하고 재발을 방지합니다.

또한 척추나 사지의 연부조직, 관절의 위치를 바로잡고,
올바른 체형교정에도 도움을 줄 수 있으며, 주사(마취) 로
인한 부작용에 대한 걱정도 없이 고령의 환자나 당뇨,
고혈압 등을 앓고 있는 만성질환자 분들도
부담없이 진행할 수 있습니다.

-인대강화주사

몸에 해롭지 않고 고농도 포도당이 주성분인 약물을 투여해
회복과 강화를 진행하며 재생속도를 높여주는 주사치료이며,

손상이 발생한 부위를 초음파 검사를 통해 정밀하게 파악한 후
스스로 자기 치유를 할 수 있도록 증식제 역할을 하는 약물을
투여해 손상 부위가 회복될 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

오늘은 "일자목"과 "거북목"의
차이점에 대해서 알아보았습니다^^

재활에 관하여 궁금한 사항이
있으시면 뿌교수에게 물어보세요^^

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