[허리신경] *허리뼈 4 , 5, 꼬리뼈 1번 수준이 관장하는 역할은?

안녕하세요?

뿌교수입니다!

 

오늘은 "요추와 척추신경 레벨에 따른 구분"에 

대하여 알려드리겠습니다!

 

 

-허리뼈 L4 : 중둔근, 대퇴사두근, 전경골근 + 발등굽힘 / 무릎 내측 + 족모지내측+ 슬개건 반사

 

-허리뼈 L5 : 전경골근, 장모지신근 + Great toe dorsIflexion (발가락 발등굽힘) ,족 1,2,3지

 

-꼬리뼈 S1 : 대둔근, 장모지굴근, 비복근 + 장단비골근 / 발바닥 굽힘 + 아킬레스 반사

 

-장비골근 : 하퇴의 외측부에 있는 근육 (발바닥 굽힘하면서 발목 외번)

 

-제삼 비골근 : 종아리 앞 칸에서 긴 발가락 폄근과 부분적으로 분리되며, 다섯째 발허리뼈에

붙는 근육 (발등 굽힘하면서 발목 외번)

 

 

*둔부에 있는 근육과의 연관성

 

 

*대둔근 : 고관절의 강한 신전, 외회전

신체 직립자세, 언덕 걸어 올라갈 때, 한 자세로 오래 앉아 있을 때

 

*중둔근 : 고관절 외전과 내회전

 

*트리거 포인트는 중둔근만 있는 부위에 있습니다!

약해지면 엉덩이가 흔들림 , 걷기만 하면 자꾸 치마가 돌아가게 됩니다.

 

*트리거 포인트 (Trigger Point) : 체중을 부하하여 이완할 때 통증이 느껴지는 부분을 말함

 

*소둔근 : 부채꼴 모양으로 영덩이 근육 중 가장 안쪽위 위치합니다.

 

*대퇴근막장근 : 대퇴의 바깥쪽 윗부분에 있는 근육입니다. (고관절 굴곡 외전 내회전)

 

*장요근 : 장골근과 대요근을 합쳐서 명칭 합니다. (고관절 굴곡 외전 외회전)

 

오늘은 "요추와 천추신경 레벨에 따른 구분"에 

대하여 알려드렸습니다!

재활에 관하여 궁금하시면

언제든지 뿌교수에게 문의주세요!

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