[버섯목 증후군] *버팔로 증후군이란?

안녕하세요?
뿌교수입니다!

오늘은 “버섯목 증후군”에
대하여 알려드리겠습니다!
 
온종일 컴퓨터 모니터를 보고 일을 하거나
스마트폰을 주로 사용하는
바람에 목과 어깨가 매우 뻐근하고 근육이
뭉쳐 있는 경우가 있습니다!

 
*버섯목 증후군 (버팔로 증후군)이란?
 
뒷목 아래 경추 7번 뼈가 돌출되어 버섯이나
혹처럼 툭 튀어 나와 있는 증상으로
거북목증후군, 일자목증후군보다 악화된
상태이며 "버팔로 증후군"이라고도 합니다.
 
버섯목 증후군은 어깨와 목의 움직임을 방해하며,
목 뒤쪽이 뻐근하며 두통과 팔저림을
유발합니다. 또한 목에 살이 찐 것처럼 보이기
때문에 미관상으로도 좋지 않습니다.

 
*버섯목 증후군 원인?
   
-불편한 베개 높이
 
-교통사고 및 운동부상
 
-머리를 내밀고 웅크리는 자세
 
-의자에 눕듯이 기대 앉는 자세

*버섯목 증후군 증상은?
 
-무기력함
 
-두통,통증
 
-목 뒤의 돌출
 

   
*버섯목 증후군 치료는?
 
-평소 바른 자세 유지
 
-장시간 전자기기 사용 자제
 
-목스트레칭을 통한 근육 풀어주기
 
-의자 등받이에 허리를 붙여 C자형 커브 유지
 
[도수치료]
 
단기간 치료보다는 목뼈의 모양과 불균형을
바로 잡아주는 자세 교정이 필요합니다!
 
[셀프_운동방법]
 
1. 회전근개 근육을 활성화 시킵니다.
(운동방법은 유튜브 참고)
 
2. W스트레칭 운동방법

 
 
3. 나살려 스트레칭 운동방법

 
[시술,수술요법]
 
-신경차단술
 
-C-arm 가이드 치료

 
 
오늘은 “버섯목 증후군”에
대하여 알려드렸습니다!

 
재활에 관하여 궁금하시면
언제든지 뿌교수에게 문의주세요!

 
e-mail 문의 : ysh0089@daum.net
 

#거북목증후군 #일자목증후군
#버섯목증후군 #버팔로증후군
#버섯목 #버섯목증후군치료
#상현역 #이지재활의학과 #뿌교수