[유연성 평발] *실화인가요?

안녕하세요?
뿌교수입니다!

오늘은 "유연성 평발"에
대하여 알려드리겠습니다!

 
*유연성 평발이란?
 
서 있을 때만 평발이 되는 형태로 체중이
발에 쏠리면서 아치가 무너집니다.
어린이에게 흔하며
보통 증상이 없는것이 특징입니다.
 
*유연성 평발 원인은?
 
아치가 매우 유연하면 과내전이 발생할 수 있습니다.
그러나 특정 조건과 활동은 과도한 회내로 이어질 수
있는 평발 또는 아치 약화가 발생할 위험을 증가시킵니다.

-과체중인 경우
 
-힘줄에 염증이 생기거나 손상된 경우
 
-발의 연골과 인대에 영향을 미치는 관절염
등이 있습니다
 

*유연성 평발 검사는?
 
진찰소견 :
 
무릎 관절이 X자형인 경우나 허벅지 뼈 또는
종아리 뼈의 회전 변형이
동반되는 경우가 있어 이에 대한 진찰을 시행한다.

평발이 유연성인지 강직성인지를
구분하기 위해서 발 뒤꿈치를 들고 서거나
엄지 발가락을 위로 들어 올렸을 때
발의 안쪽 아치가 형성되는지 여부를 관찰한다.
 
전신적인 유연성 여부를 알기 위해 발목, 무릎,
손목, 손가락 및 팔꿈치 관절의 운동 범위를 측정한다. 아킬레스 건 단축 여부를
알기 위해 발목 관절의 운동 범위를 측정합니다.

방사선 소견 :
 
유연성 평발인 경우에는 이차적인 변형이 발생한 경우가 아니라면 대부분
방사선 사진을 촬영할 필요가 없다. 그러나 강직성인 경우에는 원인 질환을
파악하기 위해 방사선 사진을 촬영해야 한다. 일반적으로 체중이 실리는
상태에서의 족부 전후면 및 측면 방사선 사진을 촬영하며, 필요하면 사면
상 또는 축 상 촬영을 추가한다. 경우에 따라서 CT 검사나 건 손상 여부를
알기 위한 초음파 및 MRI 검사를 시행하기도 합니다.

[네이버 지식백과] 평발 [pes planus] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

 

*유연성 평발 운동 방법은?

 

-충분한 스트레칭으로 유연성 확보
 
평발환자들은 세심한 관리가 필요합니다.
갑자기 오래 걷거나 운동하면 발바닥통증은 물론 족저근막염이 발생할 수 있으며,
또한 아킬레스건이 짧아지면서 아킬레스건염도 흔히 동반됩니다.
 
운동방법 1
[뒤꿈치 스트레칭]
 
-발을 바닥에 평평하게 대고 섭니다
 
-한 발 앞으로 나아가는 것은 다른 발보다 한 발 앞서가는 것입니다
 
-척추를 곧게 펴고 앞다리를 구부리고 앞으로 밀면서 앞발에 모든 체중을 싣습니다.
 
-30초 동안 유지합니다.(다리를 바꿔서 4회 반복합니다)
 

*유연성 평발 치료방법은?
 
-발 주변의 아치와 근육 강화
 
-비스테로이드성 항염증제 투여
 
-과내전을 돕기 위해 특수한 신발 착용
 
-적절한 식이요법과 운동을 통한 체중 조절
 
오늘은 "유연성 평발"에
대하여 알아보았습니다!

재활에 관하여 궁금하시면
언제든지 뿌교수에게 문의주세요!

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