[허리통증] 뿌리 뽑는 방법을 쉽게 알려드립니다!

안녕하세요?
뿌교수입니다!

오늘은 허리통증의 주요 원인인
허리디스크와 척추관협착증에 대해 알려드리겠습니다^^

보통 허리에 통증을 느끼게 될 경우
가장 많이 의심하는 것이 허리디스크입니다.

통증이 빈번하게 발생하는 이유로는
우선 염좌를 예로 들 수 있습니다.
염좌는 척추를 둘러싸고 있는 근육 혹은
인대에 이상이 발생해 생기는 통증입니다.

급성으로 나타나는 허리 통증인
염좌의 경우에는 보통 소염제 혹은
근이완제와 물리치료 등으로 어렵지
않게 통증을 완화할 수 있습니다.

만약 오랫동안 잘못된 자세나 물건을
들고 내리는 일을 오래 한 경우,
염좌가 만성으로 번질 가능성이 있습니다.

[대표 허리 통증 질환은?]

[허리디스크 ]

일상 속에서 많은 사람들이 흔하게
겪을 수 있는 질환입니다.

스마트폰과 PC의 사용량이 굉장히
올라가면서 덩달아 허리디스크의
발병률도 상승했습니다!

젊은층에서도 흔하게 찾아볼 수 있는
허리디스크는 척추의 뼈와 뼈 사이에서 충격이
생겼을 때 완충 역할을 하는 디스크가
제자리를 이탈하면서 주변에 있는 신경과
인대 등을 압박해 나타나는 질환입니다.

허리디스크는 디스크의 퇴행성변화로
나타나는 경우가 많은데요, 많이 쓰는
만큼 퇴행하는 것이라고 보면 되며,

좋지 않은 자세, 무거운 물건을
오랜 기간 드는 등 허리에
무리가 갈 수 있는 동작을 지속했을
경우 발생하기 쉽습니다!

[척추관 협착증이란?]

모든 척추는 앞쪽의 척추체와
후관절 사이에 공간이 있는데요,

이 공간이 이어진 관을 척추관이라고
하며, 척추신경이 지나가는 통로
역할을 하고 있습니다.

하지만 척추를 둘러싼 인대와 뼈가
두꺼워지면서 통로인 척추관이
좁아져 신경을 눌러 통증 및 여러
신경학적 증상들이 나타나는
질환이 바로 척추관협착증이라고 하는데요!

허리 척추관협착증은 갑작스러운
외상보다는 나이가 들어감에 따라
서서히 진행되는 노화에 따른 질환입니다.

따라서 주로 호발하는 연령은
40~50대 이상에서 주로 발생이 되게 됩니다.

[척추관 협착증의 발생원인]

척추관 주변에 염증이 발생하여 신경을 누르는 경우

추간공, 황색인대 등이 척추관을 압박하는 경우

척추전방전위증이 심해 척추관이 앞쪽으로
이동하는 경우

척추 수술 후 신경이나 근육에 유착이 생기는 경우

이외에도 척추관 협착증은 생활습관이나
선천적인 요인 등, 다양한 원인으로
발생 될 수 있습니다.

[척추관 협착증의 증상]

통증이 발생하여
서있기 힘들게 됩니다!

허리를 뒤로 젖히면,
허리 통증이 심하게 발생하다 보니
허리를 앞으로 숙이려는 자세를 하게 됩니다!

통증이 엉덩이와 항문 쪽에서 강하게
나타나고 통증이 지속적으로 발생합니다.

취침 시 허벅지에 저린감, 자주 쥐가
내리는 경우가 있습니다!

보행 시 통증으로 인해 장시간
보행이 힘들 수 있습니다!

허리 척추관협착증은 최근 들어
많이 발생되고 있는데 이러한 이유는

사무직이 늘고 잘못된 자세의 장시간
유지로 인해 발생되게 됩니다. 또한
운동 부족과 비만 등의 요인이 겹치게
되면 더욱 발생 확률을 높이게 됩니다.

허리 척추관협착증이 있는
경우에는 주로 보행시 처음에는
괜찮다가 점차적으로 통증이
발생되는 경우가 많고 다리저림과
허리 통증이 나타나게 됩니다.

이러한 통증은 초기에는 앉아서
쉬거나 허리를 구부리면 완화되는 모습을
보이는 것은 허리디스크 와는 구별되는 증상입니다!

[척추관 협착증 치료방법]

1. 주사치료
초기일 때 시행할 수 있는 방법으로
특수영상장치인 C-arm을 이용하여 통증의 협착증으로 인해,

눌려 있는 신경 근처에 주사 약물을
주입하는 방법으로 신경염증이 줄이고
더 이상 유착되지 않도록 도와주는 치료방법입니다.

2. 시술치료

시술의 경우 특수제작된 카테터를 이용하여
꼬리뼈를 통해 경막외강으로 진입 후
통증의 원인이 되는 신경까지 돌다하여
해당 신경에 직접 약물을 주입합니다.

3. 수술치료

시술까지 했지만 호전되지 않거나 하지마비,
대소변장애 등이 발생했을 경우 수술적
치료를 시행할 수 있습니다.

협착증의 경우 비수술치료로도
70~80%의 환자가 호전되기 때문에 ,

최근에는 수술적 치료보다는
비수술적치료를 우선적으로 시행 후
호전반응이 없을 때 수술을 진행하게 됩니다!

협착증의 경우 빠르게 치료한다면
주사치료로도 충분히 좋아 질 수 있는
질환이니 통증이 있다면 빠르게 병원에
내원하시는 것이 중요하답니다^^

항상 모든 질병은 수술 후 꾸준한
관리가 필요합니다. 수술이 잘 마무리되는
것도 중요하지만 그 이후에
얼만큼 관리하느냐에 따라 회복의
정도를 판가름 할 수 있습니다!


[수술 후 재활치료]

수술 후에도 통증이 있을 수 있고
적절한 운동을 병행 해야지만
근력이 생길 수 있습니다!

허리의 장기적인 통증은 사고로
인해 발생된 경우가 있지만,
대부분 잘못된 자세나 습관으로
인해 악화되는 경우가 많습니다.
이 부분을 재활치료를 통해 개선할 수 있습니다!

도수치료로 척추와 그 주변 관절
기능을 개선시키고 혈액순환까지
촉진시킬 수 있습니다.

수술 후에는 허리의 움직임과
근력이 감소할 수 밖에 없으므로 수술
이후에도 재활치료를 통해
근력을 기르고 유연성을 강화시켜주어야 합니다!

[재활시 중점사항]

복압 관리

엉덩이 근육의 움직임

어깨관절의 움직임

회전근개 움직임을

만들어 주는 부분이 제일 중요하며
“근막이완술” 을 접근 시 좋은 허리통증
조절의 중요한 접근이 될 수 있습니다!

오늘은 "허리디스크와 척추관협착증"에
대해서 알아보았습니다!^^

재활에 관하여 궁금하시면 언제든지
뿌교수에게 문의 주세요 ~!! ^^

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