[무릎수술 후] *재활치료 방법을 쉽게 알려드립니다!

 

 

안녕하세요! ​

뿌교수 입니다!

오늘은 무릎인공관절치환술

(TKR, Total knee replacement)

후 재활 운동방법에 대해 알아보겠습니다.

 

고령화 사회가 되면서 점차 퇴행성 골관절염

환자가 증가하는 추세이며, 환자에 따라 비수술적 요법인

보존적 치료와 수술적 치료를 고려해 볼 수 있습니다!

 

보통 퇴행성골관절염 환자에게는 무릎 안쪽의 관절이 상한

경우가 대부분이고, 바깥쪽 관절이 건강한 경우도 있기에

이러한 경우에는 *인공관절 부분치환술을

고려하게 됩니다!

 

무릎인공관절치환술이란?

외상 또는 질병으로 심하게 손상된 무릎 관절을 금속과

특수 플라스틱으로 제작된 인공관절로 바꿔주는 수술입니다.

 

관절의 일부만 손상되었을 때는 정상 부위는 최대한 보존하고,

손상된 부위만 부분적으로 인공관절로 바꿔주는 반치환술을 시행합니다.

 

그러나 뼈와 뼈 사이가 맞닿을 정도로 연골 손상이 심한 경우

전체 관절을 제거한 뒤 기능을 회복시키는 전치환술을 시행합니다.

 

​​하.지.만!

무릎인공관절치환술 후 체계적인 재활이 필요합니다!!!

​

먼저 무릎인공관절치환술 후​ 주의할 점으로는

 

-낙상 방지

- 감염에 주의하여 염증을 막기

- 합병증 예방(심부정맥 혈전증, 수술후 폐 합병증)

-과격한 활동, 충격이 가해지는 운동을 피하기

(점프, 뛰거나 체중 완전 싣는 행위)​

이 있으며

 

*염증 및 부종관리를 위한 방법으로는

바로 ​냉팩(ICE PACK)이 있습니다!

 

수술 부위에 냉팩을 올려주어 열과 부종을 감소시켜주어야

한답니다. 그리고 무릎관절의 가동범위를 회복시켜 주기

위하여 CPM(지속적수동운동장치) 이라는 기구를 사용합니다.

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이 기구를 사용할 시 자세를 바르게 한 후 시행해야

치료 효과가 높습니다! 또한 가벼운 운동으로

다리의​ 근력을 회복시켜 주어야 합니다.

 

<재활_운동방법 소개>

 

[운동방법 1]

수건을 이용한 무릎관절 폄운동입니다!

수건을 발뒤꿈치나 다리오금에 놓고 무릎을 천천히 펴고

5~10초 유지 후 천천히 힘을 뺍니다!

 

 

 

[운동방법 2]

발목관절 펌핑을 이용한 넙다리네갈래근의 수축운동입니다!

발목관절의 발등굽힘과 발바닥 굽힘을 이용한 넙다리 네갈래근의

부드러운 수축운동입니다!

 

주의점 : 하루에 2~3회 정도 수행하고 운동 후 얼음찜질을

해줍니다.

 

 

[운동방법 3]

다리 뻗어 들어올리기 입니다! 무릎을 편 상태에서 천천히

들어 올립니다. 그상태에서 5~10초 유지 후 천천히 내립니다!

 

이렇게 재활_운동방법까지 소개해 드렸는데요,

*​무릎인공관절치환술 후 재활은 정말 정말 중요하답니다.^^

 

재활에 관하여 궁금하시면 언제든지
뿌교수에게 문의 주세요 ~!! ^^

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