[급성_요추염좌] *허리를 삐끗하여 통증이 있으신가요?

안녕하세요?

뿌교수입니다!

 

오늘은 “급성요추염좌”에

대해 쉽게 알려드리겠습니다!

 

급성 요추염좌란?

심한 허리통증이 주된 증상이라 할 수 있으며,

몸을 움직이거나 자세를 바꾸는 동작을 취할 때 통증이

가중될 수 있습니다!

또한 다리 저림 증상은 잘 나타나지 않고

통증은 허리 뒤쪽 정 가운데나 옆구리, 엉덩이 주변에 주로 나타나게 됩니다.

 

급성 요추염좌 증상

 

 

-찌릿한 통증을 유발

(심할 경우 일어나는 것이 힘들게 된다)

 

-허리를 뒤로 젖힐 때 통증을 느낍니다.

-요추 통증이 한 달 이상 지속 시 (다른 척추질환이 의심)

 

급성 요추염좌 치료 방법

 

1. 급성기의 안정 (누워서 휴식)

-초기: 냉찜질을 통한 염증 가라 앉히는 방법

-이후: 온찜질을 하여 혈액순환을 도와주는 것이 좋습니다.

2. 통증이 심할 경우 (소염진통제, 근육 이완제) 투약

 

3.주사요법 (프롤로 주사치료)

 

4.재활,운동치료

 

초기 심한 통증이 사라지게 되면 신체 상태에

따른 전기치료 , 체외충격파치료를 실시하며,  

 

체외충격파치료의 경우 응집이 된 자극을 모아서 근육과

인대에 자극을 주어서  긴장을 줄여주는 치료로써

급성요추염좌처럼 근육이 긴장이 되어 있거나 급성기의

통증치료에 많은 도움을 줍니다!

 

 

마지막으로 허리 근력을 강화 운동을 진행하게 되는데요,

ex) 멕켄지운동, 스쿼트, 플랭크 exercise를 권장드립니다!

 

오늘은 급성요추염좌에 

대해서 알려드렸습니다^^

 

 

재활에 관하여 궁금하시면 언제든지
뿌교수에게 문의 주세요 ~!! 

 

 

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