본문 바로가기

재활의 모든것

 (188)
소도구를 이용한 재활운동이란? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 오늘의 주제는??? "소도구를 이용한 재활운동" 입니다 요즘 헬스장을가면 여러 운동중에서도 소도구를 이용한 필라테스가 인기가 많은데요!! 각자의 상태에 맞게 운동프로그램을 계획하고, 짐볼, 세라밴드, 폼롤러 등등 여러 소도구를 이용하여 보다 효과적인 운동을 해보시는건 어떠신지요? 소도구 운동치료란 ? 일반 피트니스 운동과 달리 매트, 세라밴드, 짐볼 등의 소도구를 이용하여 평소에 잘 사용하지 못하는 근육들을 자극하여 몸의 코어근육의 근력 강화를 통하여 통증을 조절하기 위한 운동치료 입니다! 소도구 운동치료의 장점? 1. 개인의 상태에 맞게 강도조절이 가능하다 2. 코어근육 및 안정화 근육을 활성화 시킨다 3. 유연성이 증가하고 체형교정의 효과가 있다 4. 몸의 균형 및 근력이 ..
“고관절 인공관절 치환술 (THR) 후 재활치료!! 쉽게 알려드립니다! 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘의 주제는 고관절 인공관절 치환술 (THR, Total Hip Replacement) 입니다^^ 걸을 때 절뚝이고 골반 주위가 아프신가요? 엉덩관절은 골반과 다리뼈를 연결하는 중요한 부위입니다. 관절을 보호하는 연골이 닳아 이상이 있을 경우, 허리 아랫부위, 엉치, 서혜부(사타구니)까지 통증이 유발됩니다. Q. 고관절(엉덩관절) 통증의 원인은? -관절염 -부상에 의한 골절 -약물 복용 후 부작용 -대퇴골두무혈성괴사 -노화에 의한 관절의 퇴행성 변화 여기서 대퇴골두무혈성괴사는 혈액 공급이 원활하지 않아 서서히 관절에서 괴사가 진행되어 관절의 모양이 변형되는 질환입니다. 고관절 부위 통증이 계속 되는 경우 주기적인 검사와 약물치료, 보존적 치료로 통증을 감소시킬 수 있습니다...
"무릎인공관절치환술"(TKR) 후 재활치료란?? 안녕하세요? 뿌교수 입니다!오늘은 "무릎인공관절치환술"후 (TKR, Total knee replacement) 재활치료에 대해 알아보겠습니다. *무릎 통증은 다양한 원인으로 나타나게 됩니다. 무릎은 몸의 하중을 지지하는 관절이기에 퇴행성으로 쉽게 약해져 퇴행성관절염이 나타나 통증을 유발하며, 외상으로 인한 인대 손상이나 무릎을 감싸고 있는 근육들이 손상으로 인해 무릎 통증이 나타나기도 합니다. 무릎 통증이 계속되는 경우 약물 치료나 보존적치료를 많이 하게 되는데, 보존적치료가 효과가 없거나 퇴행이 많이 진행된 분들은 "무릎인공관절치환술" (TKR, Total knee replacement) 로 관절을 대체하게 됩니다. "무릎인공관절치환술"은 퇴행성 관절염이나 외상에 의한 손상된 관절 연골에 인공관절을 삽..
*척추 측만증 재활치료는 어떻게 하나요? 안녕하세요? 뿌교수 입니다^^ 오늘은 척추 측만증 치료에 관련해 정보를 드리고자 합니다. 청소년기에 40% 가 가지고 있는 척추 측만증!! 척추뼈가 휘어 일상생활에도 불편함을 주게 되는데요 청소년기에는 책상에 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 불편한 허리와 목, 어깨로 인해 집중력 저하를 가져오기도 합니다. 청소년기 학업과 밀접한 관련이 있는 시기인데 이러면 안되겠죠 ~~ 척추 측만증으로 검색한 최근에 올라온 헤럴드 경제의 인터넷 판 기사 입니다. 이 기사에 따르면 2015년 척추측만증 환자가 11만 3,763명에 이른다고 합니다. 어마어마 하네요 ~~ ㅠㅠ 우리 아이의 허리, 또는 나의 허리는 건강 한가요 ?? 척추 측만증은 증상이 시작된 초기에 적절한 치료를 받는게 가장 중요합니다. 보통 6-7세 부터..

티스토리툴바