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[어깨관절] *아탈구, 회전근개 재활치료 어떻게 하나요? 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 [어깨관절] 아탈구, 회전근개 재활치료에 대하여 알아보겠습니다! *어깨관절 회전근개 접근? 회전근개는 견갑골을 상완골에 연결하는 근육입니다. 이 근육이 과로하면 파열로 이어질 수 있으며, 심각한 어깨 통증과 제한된 운동 범위를 유발할 수 있습니다. 어깨근육 강화 운동은 어깨 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 전체 가동 범위를 회복하고 회전근개의 강도와 안정성을 향상시키는데 도움이 될 수 있으며, 어깨 부상을 더 이상 방지하기 위해 점진적으로 수행해야 합니다. 어깨근육 강화 운동은 어깨 통증을 예방하고 전체 가동 범위를 회복하는데 도움이 되며, 어깨 부상을 방지하기 위해 점진적으로 수행해야 합니다. '아주 조금의 통증일지라도 참고 하는게 좋겠지' 라는 생각과 함께 염증..
[외상성 뇌손상] *재활치료란? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 오늘은 “외상성 뇌손상"에 대하여 알아보도록 하겠습니다! *외상성 뇌손상이란? 외상으로 인해 뇌에 손상을 입은 일반적인 상태를 말함 *외상성 뇌손상의 원인? -자동차 사고 -낙상 사고 -스포츠 사고 -산업재해 사고 *외상성 뇌손상의 증상은? -운동 장애 -인지 장애 -정신적 기능 장애 -두통, 현기증 *외상성 뇌손상의 재활치료? -급성기치료 급성기 치료는 뇌압안정, 의식관리, 관절구축방지 등에 포커스를 맞추어 전문적으로 실시합니다! 관절 구축 방지를 위한 모든 관절에 대해 수동운동을 실시해주고 수동운동 후에는 기능적 자세를 유지하도록 관절의 위치를 잡아주는 치료를 시행합니다. 환우분의 관절이 굳지 않게 하기 위해 관절가동범위 운동을 실시하고 단축된 근육을 찾아 근육의 길이를 확..
[뇌졸중] *발목 움직임과 보행치료의 중요성? 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 뇌졸중_ 발목과 보행의 상관관계에 대하여 알려드리겠습니다! *뇌졸중_보행치료 뇌졸중 발병 후 가장 빈번하게 일어나는 문제점이 발목의 움직임에 대한 부분입니다! *보행에서의 3가지 발목의 축변화와 연관이 있습니다. 보행에서 발목의 움직임은 신체를 앞으로 이동시켜주는 역할을 합니다. 부가적으로 몸무게를 받아들이면서 충격흡수를 하고 위치에너지를 보존해주게 됩니다. 하지만 뇌졸중 환자에서는 근육의 마비나 긴장도의 이상으로 인하여 이러한 보행에서 발목의 역할에 문제점이 발생합니다. 발목이 앞으로 구부러지지 않은 현상 (Ankle Plantarflexion) 발목의 저측굴곡은 가장 흔한 문제입니다. 이러한 문제는 중력의 영향으로 나타납니다. 하지만 움직임을 가지게 되면서부터는 이..
[고관절_통증] *재활치료 방법을 알려드립니다! 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 "고관절 통증" 재활치료에 대하여 알려드리겠습니다! *좌골 신경통이란? -허리, 종아리, 발 통증 -추간판탈출증이 원인 -40 ~ 60대 발생률 높음 -압박과 손상, 염증으로 발생 고관절 통증을 일으키는 원인은 다양하게 있지만, 대부분 생활습관 속에서 나타나고, 그로 인해 통증 포인트가 자리 잡으면서 신체에 신호를 보내고 있습니다. 대부분 고관절 문제와 골반대 문제로 인해서 허리통증을 나타내기에 우리는 허리 문제로만 인식하여 허리 치료를 받는데 그때뿐이고 다시 재발이 일어난다면 우리는 다른 문제를 의심해 보고 그에 알맞은 평가방법과 관리방법을 선택하여 재활운동을 실시하시는 부분을 권장 드립니다. 장시간 앉아 있거나 만성허리통증 및 골반통증 그리고 고관절에서 소리가 나는..
[뇌졸중] *보행치료란? 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 뇌졸중_ “보행치료” 에 대하여 알려드리겠습니다! *보행 (Gait) 이란? 넘어지지 않게 자세를 유지한채 이동하는 것을 의미합니다. *보행 (Gait) 의 목적? 속력과 방향을 바꾸며, 미끄러지고 걸려 넘어지는 것에 대처하며, 평지, 오르막길, 내리막길 등에서 몸을 안전하고 효율적으로 이동시키는 것입니다. ​ *보행 (Gait) 의 주기? 보행주기는 뒤꿈치가 닿으면서 시작되는 입각기와 뒤꿈치 떼기에서 다음의 초기 닿기로 이어지는 유각기로 나뉩니다. ​ 이러한 보행주기 동안 신체는 두번의 두다리지지기와 두번의 한다리지지기를 경험하게 됩니다. 한다리지지기는 한쪽의 발만이 바닥에 접하고 있는 기간이고, 보행에서는 또 한쪽의 발이 유각기에 있는 시간에 일치하게 됩니다. ​ ..
[뇌졸중] *균형운동 방법을 세상 쉽게 알려드립니다! 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 “균형운동”에 대하여 알아보도록 하겠습니다! *균형이란? 올바른 신체 또는 자세 정렬 상태의 기저면 (BOS) 에서 중력중심 (COG) 을 유지하는 능력을 말합니다. *기저면 (BOS, Base of support) 이란? 물체 또는 인체 등이 지면과 접촉하는 각 점들로 이루어진 전체면적입니다. BOS의 넓이는 인체의 안정성과 움직임성과 관련이 되며 안정성과 움직임성은 상반되는 관계를 보입니다. 즉, 안정성이 높으면 그 만큼 움직임성이 줄어들고, 안정성이 낮으면 신체의 움직임성은 증가하게 됩니다! 이유는 신체의 움직임은 다양성을 가지고 있고 지면과의 접촉을 줄여나감으로서 더욱더 많은 동작을 끌어낼 수 있기 때문입니다! *중력중심 (COG, Center of Gravit..
[뇌졸중] *고관절 외전근과 보행의 상관관계? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 오늘은 뇌졸중 환자군의 "고관절 외전근과 보행능력의 상관관계"에 대하여 알려드리겠습니다! *보행능력을 증진시킬려고 하지 운동을 할 때, '하지의 어떤 부분을 운동할 것이냐'를 정확히 정하고 운동하셔야 효과가 배가 될 수 있습니다! 즉, 목적이 있는 운동이 되어야 한다는 것입니다! ​ 예를들어, 우리가 헬스장에서 운동을 시작할 때 체중감량을 하기 위해 접근하는 사람과 복근을 만들려고 가는 사람의 운동이 다릅니다! 큰 틀로 체중감량을 목표로 운동하는 사람은 유산소 운동을 할것이고, 근육을 만드는 사람은 무산소 운동을 할 것 입니다. 이처럼 세부적인 운동은 달라지게 됩니다! ​ 각 뇌졸중 환우분의 보행능력을 증가시키기 위해서는 하지의 어떤 부분을 먼저 운동시킬 것인지, 정확히 목적을..
[물리치료_평가] *도수근력검사 그것이 알고싶다!!! 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 물리치료 재활평가인 "도수근력평가" 에 대하여 말씀드리겠습니다! *환우분들을 대상으로 기본으로 시행하는 ROM (관절가동범위검사), MMT(도수근력검사)에 대한 평가지 입니다. ​​ *상지 (upper extermity) 는 shoulder, elbow, wrist joint *하지 (lower extermity) 는 hip, knee, ankle joint 로 나눠집니다. 하단의 평가표를 통하여, 환우분들의 현재 기능수준, 과거력, 수술병력, 투약약물, 주의사항, 원하는 방향성등을 파악하게 되며 최종적으로 단기목표, 장기목표를 설정하여, 재활치료를 시행합니다. *각도를 측정하기 위한 고니어미터 (각도계 입니다) 다음으로는 환우분의 활동/ 참여 파트입니다! -Mat A..

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