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[수면 & 담] 담이 결렸을때 해결방법은? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 오늘은 담이 결리는 이유와 담 결렸을 때 어떠한 방법으로 풀어줄 수 있는지에 대해 살펴보도록 하겠습니다!^^ 혹시 이런 경험을 해본 적이 있으신가요? 전날 자고 특별한 사항이 없었는데도 불구하고 그 다음 날 아침에 일어나면 목, 등의 통증으로 움직이기 힘든 상황이 될 때가 있습니다! 일상생활 하시다 보면 한 두 번씩은 이를 겪어 보게 될 확률이 있는데요, 그래서 이런 현상이 도대체 왜 생기는지에 대하여 설명드리겠습니다^^ 과연 담 결림은 무엇일까요? 자고 일어나니 근육이 뻣뻣해지고 꼼짝 못 할 정도로 극심한 통증이 생길 때, 갑자기 목이나 등을 움직이기가 힘들 때, ‘담이 결렸네’! 라고 가볍게 생각하시는 경우가 많습니다! ‘담결림’이란 근육이 급성으로 경직되면서 통증이 발생하..
[뇌졸중] *발병 후 급성기 재활치료의 중요성? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 오늘은 뇌졸중 에 대하여 알아보도록 하겠습니다!! 뇌졸중이란? 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 급속히 발생한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 것을 말하며, 갑자기 신체의 움직임이 제한되면서 반신불수, 언어장애 등 심각한 후유증 또한 나타납니다! 이러한 중풍은 뇌로 공급되는 혈액의 양이 감소해 뇌 조직 기능이 손상되는데요, 중년층이상에서 발생하는 중풍은 전체 나이대에서 단일 질환의 사망원인이며 사망률도 현저히 높아 발병 전 꼭 예방해야하는 질환중 하나입니다. 뇌로 공급되는 혈액량의 감소로 폐색이 발생해 조직이 괴사하고, 회복이 불가능한 상태를 '뇌경색'이라고 하며, 뇌기능의 문제가 생겼지만 다시금 회복이 되는 경우는 일과성 허혈성 발작이라고 하는데, 이를 통틀어 허혈성 중풍이라고..
[테니스 엘보] 재활치료란? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 테니스 운동선수에게 많이 발생해서 테니스 엘보라고 불렸던 질환이 이제는 일반인들에게도 익숙한 질환이 되었습니다. 정확한 진단명은 외측상과염으로 팔꿈치 통증의 가장 흔한 통증 원인 중 하나인데요, 테니스 선수 또는 운동선수와 과격한 운동으로 인해 발병하는 것으로 알려져 있지만 가사노동을 하는 주부들에게도 많은 발병률을 보이고 있어 주의해야 합니다! 테니스 엘보란? 손목을 손등으로 젖히는 근육이 반복적으로 자극을 받으면서, 힘줄이 부분적으로 파열되거나 염증이 생겨 통증을 일으키는 질환을 말합니다^^ 팔을 많이 사용하면서 발생하는 과사용증후군으로 손목, 팔을 많이 쓰는 여러 운동, 노동 등을 하는 경우 많이 발생하므로 컴퓨터 사용자, 주부, 요리사 등 팔을 많이 사용하는 직업군에서 ..
[족저근막염] 발바닥과 뒤꿈치가 계속 아프다면 ? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 발은 우리의 몸의 체중을 지탱하면서 지면을 닿게 해주는 신체부위입니다! 발바닥은 전체 체중을 지탱하며 지면을 박차고 뛰는 활동과 관절에 전해질 수 있는 충격을 완화 하는 역할을 합니다. 오늘은 대표적인 발바닥 질환인 *족저근막염의 원인 및 치료방법* 에 대해 알아보고자 합니다.^^ 족저근막염 발바닥 근막의 통증을 유발하는 염증으로, 발바닥 전체를 모아 주는, 섬유성 띠 모양의 발바닥 근막이 단축돼 긴장함에 따라 체중을 견디지 못하여 염증이 생기는 질환을 말하며, 걸을 때마다 발바닥이 아프다는 특징이 있습니다! [네이버 어학사전 출처] 해부학적으로 사람의 발바닥을 살펴보면 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽까지 두껍고 강한 섬유띠가 있는 것을 볼 수 있는데요! 족저근막염은 이 ..
[겨울철] 교통사고 후유증 대처 방안은? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 오늘은 겨울철 꽁꽁 얼은 빙판길에 자주 발생하는 겨울철 빙판 교통사고와 관련된 내용을 한번 다뤄보려고 합니다.^^ 겨울철은 다른 계절에 비해서 교통사고도 잦고, 또 사고 이후의 건강 상태도 좋지 못한 경우가 많은데요. 눈이 오거나 비가 온 뒤 땅에 얼어붙은 빙판 등은 분명 교통사고의 대표 위험 요소 중 하나입니다. 1. 겨울철 발생할 수 있는 교통사고 물론 이러한 부분은 항상 조심하고, 또 조심한다고 해도 교통사고는 언제 어떻게 다가올 지 모르는 부분이죠!! 재활 의료기관에 겨울철이면 교통사고로 입원하시는 환자분들이 늘어납니다. 대부분 교통사고 후 몸이 안좋으신 분들의 경우 크게 두 분류로 나뉘는데요. 1. 교통사고 직후 입원을 통한 정밀 검사 및 후유증 치료 2. 교통사고 이..
지역별 재활중심 의료기관을 알려드립니다! 안녕하세요? 뿌교수입니다! 지역별 재활중심 의료기관을 모아봤습니다.^^ 본 블로그는 병원으로부터 일체의 광고비를 받지 않습니다! 처음에는 서울/경기권 재활의료기관 소개가 목적이었는데, 대전 지역도 소개해 주시라는 요청이 있어서 추가하였습니다^^ [서울지역 재활중심 의료기관소개] 서울강북구. 국립재활원 소개 전통적인 재활병원의 강자라고 봅니다! https://blog.naver.com/sjseol523/221701678620 서울양천구. 서울특별시 서남병원 소개 서울시립병원입니다! https://blog.naver.com/sjseol523/221713588681 강남구세곡동. 강남구립 행복요양병원 소개 강남권에서 가깝지만, 마운틴 뷰를 자랑하는 병원입니다! https://blog.naver.com/sjse..
어깨 재활치료 !! *도수치료란? 안녕하세요 ? 뿌교수입니다! *대표적으로 오십견을 많이 알고 계시죠 ? 보시는 것처럼 팔이 완전히 올라가지 않거나 뒤로 돌릴 때 통증이 있고 팔이 돌아가지 않으면 오십견을 의심해 봐야 합니다. 어깨 질환은 통증이 서서히 지속적으로 있다가 어느 날 갑자기 극심해지는데요, 가벼운 통증도 그냥 무시하고 넘기면 안됩니다! 특히 !! 팔이 예전과 다르게 일상생활 동작에 불편함이 느껴진다면 재활전문 병원으로 바로 내원하시는게 좋으세요!! 오늘은 손으로 하는 도수치료 !! 간략히 살펴 볼게요 ^^ 어깨 주변의 문제를 파악한 후 관절을 부드럽게 이완시키는 치료부터 시작합니다. 강한 힘으로 치료 하지 않고 천천히 단계별로 부드럽게 진행하고 있습니다. 그 후 어깨와 목의 가장 많이 뭉치는 부위 바로 승모근이죠 !! 승모근..
어깨 재활치료 알고 계시나요?? *안녕하세요 ? 뿌교수 입니다! 최근에는 오십견, 충돌 증후군, 회전근개 파열 등 어깨통증으로 병원을 방문하는 환자 수가 증가하고 있습니다 또한 운동을 즐기는 젊은 연령층이 증가하면서 최근에는 삼십견이라는 표현이 생길 정도로 젊은 층에서도 안심할 수 없는 질환입니다! 그만큼 어깨 수술에 관한 관심이 증가하고 있는데요, 오늘은 어깨 수술 후 재활에 관하여 알려드리도록 하겠습니다^^ 어깨 수술 후 관리가 필요하지 않다고 생각 하실 수 있으나 재활 운동은 선택이 아닌 필수 입니다! 어깨 수술후 충분한 재활이 이루어지지 않는 경우 수술 부위에 통증이나 운동 범위가 나오지 않아서 일상 생활에 불편함을 느낄 수 있습니다 특히 어깨는 우리 몸에서 운동 범위가 가장 크기 때문에 재활운동에서 운동범위를 늘려주고 근력을 ..

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