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[기립성 저혈압] *원인,증상,치료는? 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 “기립성 저혈압”에 대하여 알아보도록 하겠습니다! *기립성 저혈압이란? 낮은 자세에서 일어날 때 ,누워있거나 갑자기 빠르게 일어날 때 발생하는 저혈압의 일종입니다. 뇌와 심장으로 혈액 공급이 원활하게 진행되어야 하는데 중력으로 인해 일시적으로 혈압이 떨어지면서 혈액이 원활하게 공급되지 않는 질환입니다. *기립성 저혈압 증상? -갑자기 일어날 때 어지럼증 호소 -가슴 답답함 -불규칙한 맥박 -속 메스꺼움 -호흡곤란 *기립성 저혈압 원인? *정확한 원인을 모르는 경우가 많으며, -당뇨병 -심장질환 -파킨슨병 -신경계 질환 -류마티스 질환 -만성 알코올 중독증 *저혈압의 종류? -본태성 저혈압 -속발성 저혈압 -기립성 저혈압 -식후 저혈압 -미주신경성 실신 *기립성 저혈압 ..
[워밍업, 쿨다운] *스트레칭 알고 하세요! 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 “스트레칭”에 대해서 알려드리겠습니다! “스트레칭" 꼭 해야 될가요? 미국 질병 통제 예방센터 연구자들은 스트레칭으로 부상을 예방한다는 증거가 없다는 결론을 내리기 위해 유연성, 스트레칭 및 부상 예방에 관한 연구들을 실시하였습니다! *연구결과 스트레칭은 운동을 하기 전에는 필요하지 않다고 합니다. 운동 전에 '워밍업 (warm up) 의 필요성도 언급하였습니다! 즉 운동 전에 워밍업 (warm up)은 필요하다는 말입니다. 하지만 워밍업 (warm up) 으로 요가 동작을 하는 것이 생각보다 도움이 안 된다는 의미입니다. 운동 후 정적인 스트레칭을 해주는 것이 좋다고 대부분 생각하며 그 이유는 '유연성 증대' 부분 때문입니다! 스트레칭은 유연성과 관절의 가동 범위를 ..
[무릎 인공관절 치환술] *냉팩 (ICE PACK) 필요한가요? 안녕하세요! ​ 뿌교수 입니다! 오늘은 "무릎인공관절치환술" (TKR, Total knee replacement) 후 재활에 대해 알아보겠습니다. *무릎인공관절치환술이란? 노화로 인해 관절 연골이 오랜 시간에 걸쳐 닳아 없어지는 퇴행성관절염이나 류마티스 관절염등이 발생할 수 있으며, 관절이 손상된 경우에 손상된 관절을 깍아내고 특수 제작된 인공관절을 삽입해 관절이 정상적인 기능을 할 수 있도록 회복시켜주는 수술입니다. *무릎인공관절치환술 후 재활치료? *무릎 인공관절 수술 후 입원하며 컨티션 회복해야 하는 기간이 통상 2주정도의 기간입니다. 상태에 따라 길게는 한달까지도 입원해야 할 수도 있으며, 입원 기간 동안은 보행기를 통한 걷기 연습과 물리치료를 병행하게 되는데 주로 침상에 누워 안정을 취하고 인공..
[긴장성 두통] 혹시 지금 뒷목 잡고 계시나요? 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 “긴장성 두통”에 대해서 알아보도록 하겠습니다!^^ *긴장성 두통이란? 대부분의 사람들이 살면서 한 번쯤 겪을 정도로 흔한 두통의 한 종류이며, 일반적으로 정신적 스트레스 및 피로, 과로, 수면 부족 등의 요인에 의해 발생합니다. *긴장성 두통 원인? -피로 -목 통증 -스트레스 -근육 긴장 -카페인 과다 -알코올 섭취 *긴장성 두통 관리방법? -충분한 수면 취하기 -충분한 수분 섭취 -적정 체중 유지 -진통제 복용 *긴장성 두통 치료법? *긴장성 두통에서 가장 중요하게 치료하는 부분은 바로 목입니다. 증상이 있는 목의 측두부에서 뒷목, 넓게는 승모근 부위까지 함께 치료를 시행합니다! 또한 통증이 있을 때의 약물치료와 통증이 없을 때의 약물치료( 예방적 약물치료), 비..
[척추관 협착증] 다리가 저리신가요? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 오늘은 "척추관 협착증"에 대하여 알려드리겠습니다! *척추관 협착증이란? 척추 신경이 지나가는 척추관 주위의 구조물들이 비대해지면서 척추관을 압박하는 질환입니다! *척추관 협착증의 발병 원인? 노화에 따른 퇴행성 변화가 주요 원인입니다. 디스크의 퇴행성 변화로 골극형성 및 후관절 변성이 일어나고 척추 주변 근육이 퇴행합니다. 척추관 내의 황색인대 및 후관절이 두꺼워지고 척추관 안쪽 공간이 좁아져 신경을 직접적으로 압박하게 됩니다. *척추관 협착증의 증상? -다리가 저리고 감각이 둔해집니다 -허리를 뒤로 젖히면 통증이 나타납니다 -움직이기 시작하면 허리가 조금씩 부드러워집니다 -걸을 때 허리보다 골반 부위와 다리의 통증이 심합니다 *척추관 협착증 치료방법? -주사치료 초기일 때 ..
[고관절 인공관절 치환술] 후 재활이 필요한가요? 안녕하세요? 뿌교수 입니다! 오늘은 “고관절 인공관절 치환술” 후 재활치료에 대하여 알려드리겠습니다! -고관절 인공관절 치환술 이란? 고관절 (대퇴골두, 비구) 의 일부를 제거하고 특수한 재질 (합금, 세라믹, 플라스틱) 로 제작된 인공관절을 각각의 부위에 대체 삽입하여 새로운 관절을 만들어 주는 수술을 말하며, 골두의 함몰이 심하거나 이미 퇴행성 변화가 생긴 경우 "인공 관절 치환술"을 필요로 하게 됩니다. -고관절 인공관절 치환술 의 목적? 심각하게 손상된 관절을 새로운 관절로 대체하여 극심한 통증과 운동장애를 근복적으로 해소해 줄 수 있습니다! -고관절 통증의 원인? 고관절은 골반뼈를 중심으로 척추와 하지를 연결하는 비교적 안정된 관절입니다. 다른 관절에 비해 근육, 인대 등의 염좌 발생 비율은 낮..
[뇌성마비] *원인, 증상, 재활치료 방법은? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 오늘은 “뇌성마비 재활치료”에 대해서 알아보도록 하겠습니다!^^ *뇌성마비 (Cerebral palsy) 란? 뇌가 손상되어 운동 기능이 마비된 상태로 태아기의 감염, 발달 장애, 출생 시의 뇌 손상 등을 종합적으로 일컫는 증후군을 말합니다. *뇌성마비 원인? 뇌가 손상될 수 있는 시기는 출생 전후, 분만 중이 있지만 출생 후 뇌 손상에 의해 발생하는 경우는 드물며 대게 출생 전 태아 시기나 아이가 태어나는 동안에 진행되게 됩니다 출생 전 산모가 임신 중일 때는 유전적 요인과 외부 감염에 의해 뇌성마비가 발생할 수 있으며, 바이러스에 의한 감염뿐만 아니라 임신 중 흡연, 약물, 알코올 등에도 태아의 뇌가 손상되기 쉽습니다. 이외에도 분만 중 산모가 난산을 겪을 경우 태아에게 산..
[목디스크] *수술후 재활치료는 어떻게 하나요? 안녕하세요? 뿌교수입니다! 오늘은 “목디스크” *수술 후 *재활치료에 대하여 말씀드리겠습니다! *VDT 증후군 원인? 고개를 앞으로 내밀었을 때 목에 하중을 주는 자세로 인해 발생하며, 사람 머리의 무게는 약 5kg으로 신체 중 가장 무거운 부위에 해당합니다. 이로 인하여 고개를 숙이는 등의 자세를 오랜 시간 유지하게 되면 목 뼈 사이에 있는 디스크의 지속적인 압박으로 자리를 이탈하게 되면서 목을 지나고 있는 척추 신경을 누르게 되고 통증이 유발됩니다. *목디스크 증상? -따갑다 - 감각이 없다 -전기가 흐른다 -손과 팔이 저리고 아프다 -승모근, 날개뼈 저림증상 그리고 흔하지 않은 증상으로는 두통이 있습니다! *목디스크 치료? -수술 후 재활치료 수술 후 관리를 어떻게 하느냐에 따라 재발 및 후유증 여..

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